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Bienestar

Cómo preparar a los padres para el alta hospitalaria de los bebés prematuros

Published

8 horas ago

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La prematuridad es el nacimiento antes de la semana 37 de gestación. Una campaña busca concientizar para reducir riesgos y promover un futuro saludable para los más pequeños.

La prematuridad es el nacimiento antes de la semana 37 de gestación. Se trata de la primera causa de mortalidad infantil y de discapacidad en los primeros años de vida. Según la OMS, a escala global, en un año nacen 13,4 millones de bebés prematuros y las complicaciones derivadas de ello son la principal causa de mortalidad entre los menores de cinco años.

En la Argentina, según la Sociedad Argentina de Pediatría, casi un 9% de los bebés nacen antes de las 37 semanas y el 1.1% de ellos pesan menos de 1500 gramos. Desde la entidad, además informan que la prematuridad es el motivo principal de ingreso a las unidades de cuidados intensivos neonatales.

“Las causas son diversas, incluyendo idiopáticas, es decir desconocidas, maternas y del recién nacido. La reducción de riesgos se centra en la prevención, con controles prenatales adecuados y oportunos para identificar los factores de riesgo y posibles complicaciones del embarazo”, explica la Dra. Graciela Corral (MN 71346), Jefa de Neonatología del Hospital de Clínicas de la UBA.

Los bebés prematuros pueden necesitar cuidados neonatales más prolongados o intensivos. (Foto: Adobe Stock)
Los bebés prematuros pueden necesitar cuidados neonatales más prolongados o intensivos. (Foto: Adobe Stock)

Cada 17 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Prematuridad, una iniciativa con el objetivo de concientizar y visibilizar el alto riesgo de mortalidad en los nacimientos prematuros e implementar políticas públicas que garanticen los derechos al recién nacido y su familia. Este año, el lema de la campaña es “Juntos en cada paso: del hospital al hogar”.

Al respecto, Corral afirma: “Este lema busca brindar el apoyo a la familia a través de asesoramiento y participación del cuidado de su hijo previo al alta hospitalaria; además con la seguridad de que pueda consultar en cualquier momento durante su internación o externado, ya que en su casa pueden surgir inseguridades, temores y dudas”.

Actividades en el Clínicas durante la Semana de la Prematuridad

Del 11 al 15 de noviembre, la División de Neonatología del Hospital de Clínicas (av. Córdoba 2351, CABA) se suma activamente a las iniciativas internacionales de prevención y cuidado de los bebés prematuros. Para ello, ofrecerá un programa con diversas actividades abiertas a la comunidad y dirigidas a profesionales de la salud:

  • Lunes 11: 10.00. Apertura de la Semana del prematuro en el Hall central del Hospital a cargo de Dra. Graciela Corral, Jefa de Neonatología, y la Lic. Sandra Martínez, Jefa de Enfermería. Charlas sobre prematurez, su significado e importancia a cargo de la Lic. Olga García y la Lic. Claudia Mata (actividad abierta a la comunidad).
  • Martes 12: 11.00. Ateneo por videoconferencia “Muerte súbita del lactante” a cargo de la Dra. Marta Cohen, médica argentina, Profesora en la Universidad de Sheffield y Hospital de Niños de Sheffield. Vicepresidente del Royal College of Pathologists del Reino Unido. Miembro del Council de la Sociedad Europea de Patología y del Board de ISPID (actividad dirigida a profesionales de la salud. Presencial en el aula 20, en el 2do piso)
  • Miércoles 13: 10.00. Charla sobre prematurez y sueño seguro en la sala de espera de Pediatría (entrepiso del hospital) a cargo de las licenciadas Elena González y Olga García (dirigida al público en general).
  • Jueves 14: 10.00. “RCP para niños”. Actividad en la sala de espera del Consultorio de Pediatría (entrepiso del hospital) A cargo de los licenciados Carlos Serna. Valeria Bohorquez (dirigido a niños mayores de 4 años).
  • Viernes 15: 10.00. Cierre de la Semana del Prematuro y Día Mundial de la Prematurez. Tema “Ccamino a casa. Acompañamiento en el egreso de la internación”, a cargo de la lic. Olga García en el hall central del hospital (dirigida al público en general).

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Bienestar

Por qué es bueno liberarse de los objetos que ya no utilizamos

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8 horas ago

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19 de noviembre de 2024

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Es un desafío que puede generar ansiedad y nostalgia. El hecho de guardar y considerar que cada cosa es importante no deja de ser un reflejo de que cuesta cerrar etapas.

La relación de las personas con los objetos materiales puede llegar a ser profunda y compleja. En muchos casos, el apego a cosas materiales nace de una percepción de necesidad emocional, donde se supone que ciertos objetos brindan felicidad o seguridad. Sin embargo, cuando esta dependencia se convierte en una resistencia a deshacerse de pertenencias innecesarias, puede convertirse en un problema emocional significativo.

Los especialistas en Psicología explican que esta tendencia a aferrarse a objetos materiales responde a una conexión emocional que se establece con ellos, usualmente relacionada con experiencias y recuerdos. Así lo señala Jaime Anías Ruiz, psicólogo general sanitario de España, al expresar: “Es comprensible que nos duela desprendernos de aquella muñeca que nos acompañó durante la infancia o de aquel detalle que nos regalaron, pero que apenas nos genera placer o utilidad”. En este contexto, el apego a lo material se convierte en una manifestación de la necesidad humana de retener lo familiar, lo seguro y lo sentimental. Además de la conexión emocional, existen factores culturales y sociales que contribuyen a este fenómeno.

En sociedades de consumo, las personas están expuestas a mensajes constantes que promueven el deseo de comprar, generando un ciclo donde la posesión de objetos es percibida como sinónimo de éxito y bienestar.

La Psicología dice que el apego a lo material denota vacíos en nuestro interior. (Foto: Adobe Stock).
La Psicología dice que el apego a lo material denota vacíos en nuestro interior. (Foto: Adobe Stock).

Marie Kondo, especialista en organización y autora reconocida, ha enfatizado en sus obras que el orden y la eliminación de objetos innecesarios ayudan a mejorar la salud emocional, combatiendo la ansiedad y promoviendo un sentido de paz.

Estrategias para desapegarse de lo material

Expertos de la Universidad de Binghamton sugieren que una forma efectiva de contrarrestar el apego material es valorar las experiencias por encima de los objetos. Actividades simples, como pasar tiempo en familia, ver una película en pareja o compartir momentos con una mascota, suelen brindar una alegría duradera sin costo alguno. Este enfoque no solo fortalece las relaciones personales, sino que también fomenta una vida más significativa y libre de cargas materiales.

Una anécdota final grafica el tema:

“Se cuenta que un turista americano fue a la ciudad de El Cairo, en Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio. El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno únicamente de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.

– ¿Dónde están sus muebles? -preguntó el turista.

– ¿Y dónde están los suyos…? -respondió rápidamente el sabio

– ¿Los míos? -se sorprendió el turista- …¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!-– Yo también… -concluyó el sabio-. La vida en la tierra es solamente temporal… Sin embargo, algunos viven acaparando como si fueran a quedarse aquí eternamente.”

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Bienestar

Qué significa que una persona interrumpa frecuentemente una conversación, según la IA

Published

2 días ago

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18 de noviembre de 2024

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ChatGPT y Gemini de Google analizan este fenómeno cotidiano que puede generar conflictos y peleas, desde la psicología y a nivel social

La acción de interrumpir una conversación de manera reiterada puede ser observada desde múltiples perspectivas: sociales, psicológicas y hasta culturales, donde cada una aporta diferentes explicaciones y contextos que ayudan a comprender mejor este comportamiento.

La interrupción constante puede resultar incómoda en la interacción cotidiana y, en ciertos entornos, se percibe como una falta de respeto o una señal de impaciencia. También, puede ser interpretada como una muestra de entusiasmo y deseo de participación activa, dependiendo del entorno y las personas involucradas.

Con la creciente incorporación de la inteligencia artificial (IA) con herramientas como ChatGPT o Gemini de Google, se ha abierto una nueva ventana para estudiar los motivos detrás de esta conducta, permitiendo a expertos y usuarios profundizar en las posibles causas y consecuencias con mayor precisión y detalle.

Qué análisis psicológicos se pueden encontrar en una persona que interrumpe

La persona puede estar presentando ciertos problemas a nivel personal. (Imagen Ilustrativa Infobae)La persona puede estar presentando ciertos problemas a nivel personal. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Las inteligencias artificiales consultadas, al analizar grandes volúmenes de datos y estudios psicológicos, sugieren que la interrupción constante puede estar vinculada a distintos rasgos de personalidad. Uno de los perfiles que la IA identifica con mayor frecuencia es el de una persona con características narcisistas.

Según estudios recogidos y procesados por sistemas de IA, los individuos con tendencias narcisistas suelen interrumpir para mantener el control de la conversación o para redirigir la atención hacia ellos mismos.

Este comportamiento refleja una necesidad de reafirmación y validación, porque el acto de interrumpir les permite proyectar su propio conocimiento o experiencia, minimizando las aportaciones de los demás. Además, los algoritmos revelan que la interrupción puede ser un síntoma de un perfil ansioso o hiperactivo.

Las personas que lidian con trastornos de atención, como el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), podrían interrumpir impulsivamente por su incapacidad de contener sus pensamientos o ideas.

Cómo impacta el contexto en esta práctica

En algunas culturas este hábito es visto como una expresión de energía y ánimo. (Imagen Ilustrativa Infobae)En algunas culturas este hábito es visto como una expresión de energía y ánimo. (Imagen Ilustrativa Infobae)

En culturas donde la conversación es más dinámica y enérgica, interrumpir no necesariamente se percibe como algo negativo. En algunos entornos mediterráneos o latinos, la interrupción puede ser una señal de participación activa y entusiasmo por el tema discutido.

La IA analiza la frecuencia y la aceptación de las interrupciones en conversaciones y concluye que en ciertos contextos, lo que podría considerarse una falta de cortesía en otras sociedades es una norma socialmente aceptada e incluso esperada.

Por otro lado, en sociedades donde el respeto al turno de palabra es más rígido, como en algunas culturas asiáticas, la interrupción es vista como una falta de respeto y puede ser interpretada como un gesto de impaciencia o arrogancia.

Qué analiza la inteligencia artificial sobre el lenguaje

En el ámbito laboral esta acción puede llevar consigo tensiones con otros compañeros. (Imagen Ilustrativa Infobae)En el ámbito laboral esta acción puede llevar consigo tensiones con otros compañeros. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Las herramientas de procesamiento del lenguaje natural basadas en IA han permitido un estudio detallado de los patrones de interrupción. Según su análisis, la interrupción de apoyo puede ser positiva y promover la cohesión en una conversación, mientras que la competitiva es la que suele generar más conflictos interpersonales.

La inteligencia artificial ha detectado que, en ambientes profesionales, las interrupciones competitivas pueden perjudicar el desarrollo de ideas y limitar la participación de otros miembros del equipo, generando tensiones y reduciendo la eficacia en la colaboración.

Cómo es percibida socialmente una persona que interrumpe mucho

La IA señala que Interrumpir con frecuencia puede influir en cómo una persona es vista en su entorno. Un análisis sobre interacciones en el lugar de trabajo sugiere que quienes interrumpen constantemente pueden ser percibidos como dominantes, agresivos o poco empáticos.

La comunicación es un tema de debate sobre cuáles son los comportamientos de cada persona. (Imagen ilustrativa Infobae)La comunicación es un tema de debate sobre cuáles son los comportamientos de cada persona. (Imagen ilustrativa Infobae)

Por el contrario, cuando la interrupción es esporádica y contextualizada para contribuir a la conversación, la percepción tiende a ser más favorable.

Los estudios respaldados por inteligencia artificial indican que la repetición de interrupciones competitivas puede reducir la confianza en el interlocutor, junto a dificultar el establecimiento de relaciones colaborativas.

Las investigaciones señalan que los líderes que interrumpen con frecuencia en reuniones pueden enfrentar desafíos a la hora de construir equipos comprometidos y motivados.

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Bienestar

Los beneficios del vinagre de manzana para la salud y cuál es el mejor momento del día para tomarlo

Published

2 días ago

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18 de noviembre de 2024

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Incorporar a la dieta este líquido natural puede reducir los picos de glucosa y facilitar la digestión. Cuánto se puede consumir por día y por qué

Incorporar vinagre de manzana a la dieta se convirtió en una práctica cada vez más popular, respaldada tanto por la ciencia como por la experiencia de quienes lo adoptaron.

Este producto, reconocido por sus propiedades digestivas y metabólicas, ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo, desde estabilizar los niveles de glucosa en sangre hasta mejorar la salud cardiovascular.

Tal como señaló la bioquímica francesa Jessie Inchauspé a Infobae, una cucharada diluida antes de las comidas puede transformar la manera en que procesamos los alimentos y protegernos de picos de glucosa que afectan nuestro bienestar.

¿Qué propiedades tiene el vinagre de manzana?

Una cucharada de vinagre diluida en agua antes de las comidas puede estabilizar el azúcar en sangre (Imagen Ilustrativa Infobae)Una cucharada de vinagre diluida en agua antes de las comidas puede estabilizar el azúcar en sangre (Imagen Ilustrativa Infobae)

El vinagre de manzana contiene una combinación única de ácido acético, flavonoides, vitaminas y minerales que lo hacen un suplemento natural valioso. El ácido acético es el componente principal responsable de muchos de sus efectos positivos. Este compuesto:

  • Regula la glucosa en sangre, al ralentizar la digestión de almidones y la conversión de carbohidratos en glucosa.
  • Reduce la liberación de insulina, promoviendo la quema de grasas en lugar de su almacenamiento.
  • Mejora la digestión, al estimular la producción de jugos gástricos y regular la flora intestinal.
  • Tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas, que ayudan a proteger contra infecciones y favorecen la salud general.

Además, la nutricionista española Blanca García-Orea Haro recomienda optar por vinagre sin filtrar, que contiene la “madre del vinagre”, un conjunto de bacterias y levaduras esenciales para su proceso de fermentación y sus beneficios.

¿Qué pasa si tomo una cucharada de vinagre en ayunas todos los días?

Jessie Inchauspé destaca el vinagre como una herramienta poderosa para aplanar las curvas de glucosa (Imagen Ilustrativa Infobae)Jessie Inchauspé destaca el vinagre como una herramienta poderosa para aplanar las curvas de glucosa (Imagen Ilustrativa Infobae)

Tomar vinagre de manzana en ayunas es una práctica que, según estudios, puede mejorar la digestión y favorecer la pérdida de peso. Sin embargo, debe consumirse con precaución.

Inchauspé señala que una sola cucharada diluida en un vaso de agua antes de las comidas es suficiente para obtener beneficios, mientras que cantidades excesivas pueden ser perjudiciales, afectando la mucosa gástrica o el equilibrio de minerales en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de tomar vinagre de manzana en ayunas?

Tomar vinagre de manzana en ayunas regula la flora intestinal y previene el estreñimiento (Imagen Ilustrativa Infobae)Tomar vinagre de manzana en ayunas regula la flora intestinal y previene el estreñimiento (Imagen Ilustrativa Infobae)

Al consumir vinagre de manzana en ayunas, su absorción y acción en el organismo son más efectivas. Entre los principales beneficios se encuentran:

  • Control de la glucosa en sangre: según un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, reduce significativamente los niveles de azúcar postprandial, es decir, posterior a la ingesta de comida.
  • Mejora de la salud cardiovascular: investigaciones en el Journal of Food Science asocian su consumo con la reducción del colesterol LDL y el aumento del HDL.
  • Regulación de la flora intestinal: los ácidos orgánicos presentes facilitan la digestión y ayudan a prevenir el estreñimiento.
  • Aumento de la saciedad: su capacidad para disminuir el apetito puede ser útil en el manejo del peso.

¿Cuál es el mejor momento para tomar vinagre de manzana?

Tomar vinagre de manzana 20 minutos antes de comer optimiza sus beneficios digestivos (Imagen Ilustrativa Infobae)Tomar vinagre de manzana 20 minutos antes de comer optimiza sus beneficios digestivos (Imagen Ilustrativa Infobae)

El momento ideal para consumir vinagre de manzana es 20 minutos antes de las comidas.

Esta práctica potencia su efecto estabilizador sobre la glucosa.

Si se olvida antes de comer, también puede tomarse hasta 20 minutos después, aunque con una menor eficacia.

¿Qué efectos tiene el vinagre de manzana sobre la presión arterial?

Aunque no es un tratamiento directo, el vinagre de manzana puede contribuir a regular la presión arterial al mejorar la salud cardiovascular.

Su capacidad para reducir la inflamación y eliminar toxinas del cuerpo ayuda a mantener una buena función circulatoria. Según estudios citados en el Journal of Agriculture and Food Chemistry, sus compuestos bioactivos también favorecen el equilibrio lipídico, lo que puede tener un efecto positivo en la presión arterial.

Cómo hacer la preparación con vinagre de manzana para tomar en ayunas

El ácido acético del vinagre de manzana estimula la quema de grasas en el cuerpo (Imagen Ilustrativa Infobae).El ácido acético del vinagre de manzana estimula la quema de grasas en el cuerpo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Preparar el vinagre de manzana para su consumo en ayunas es simple y seguro si se siguen estas indicaciones:

  • Diluir. Mezcla una cucharada (15 ml) de vinagre de manzana en un vaso grande de agua (aproximadamente 240 ml). Esto evita la irritación en el estómago y protege el esmalte dental.
  • Evitar el exceso. No se recomienda exceder las dos cucharadas diarias, ya que cantidades mayores pueden causar efectos adversos.
  • Consumir con regularidad. Para obtener resultados visibles, es importante mantener el hábito, complementándolo con una dieta equilibrada.

El vinagre de manzana, cuando se usa de manera responsable y con moderación, es una herramienta eficaz para promover una vida más saludable. Como concluye Inchauspé, su efecto regulador de la glucosa y sus múltiples beneficios metabólicos lo convierten en un “cambio de juego” en la alimentación diaria.

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