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Bienestar

Chaco bajo una nube de humo: «No están prohibidas las actividades al aire libre»

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Especialistas recomiendan precaución y seguimiento médico para grupos de riesgo ante la presencia de humo en la provincia

El Chaco se encuentra nuevamente afectado por una nube de humo proveniente de incendios forestales en países limítrofes, lo que ha llevado a las autoridades sanitarias a emitir recomendaciones para proteger la salud de la población. La Dra. Alejandra Godoy, neumonóloga, brindó a N9 detalles sobre las medidas a tomar y aclaró algunas dudas frecuentes.

Según la Dra. Godoy, el humo puede provocar «un aumento de la hiperreactividad bronquial», afectando principalmente a personas susceptibles. «Podrían llegar a tener tos, moqueo, goteo nasal y resucitamiento celular», explicó la especialista.

Los grupos de mayor riesgo incluyen personas con patologías respiratorias previas, problemas cardíacos, diabéticos, embarazadas, niños pequeños y adultos mayores.

Recomendaciones generales

1. Mantenerse hidratado

2. Seguir una buena alimentación

3. Descansar adecuadamente

4. Evitar la exposición al humo en los hogares

5. Abstenerse del consumo de tabaco y dispositivos electrónicos

Para el hogar, la Dra. Godoy recomienda: «Tratar de que ese humo o esa contaminación ambiental no ingrese, tratar de mantener la casa aireada cuando así lo permita. En el caso de estar utilizando los acondicionadores de aire, tratar de cerrar la entrada exterior del aire y mantenerlo en recirculación».

Actividades al aire libre

Contrario a lo que se rumorea, la Dra. Godoy aclaró: «No están prohibidas las actividades al aire libre en la provincia». Sin embargo, enfatizó que las personas con patologías previas deben consultar a sus médicos tratantes antes de realizarlas.

«Todo depende de que sus profesionales tratantes decidan si es recomendable o no estar expuestos», agregó la especialista.

Llamado a la precaución

Aunque la situación en Chaco no es tan grave como en otras regiones, las autoridades instan a la población a tomar precauciones. «Si bien nosotros no tenemos por ahí la magnitud de… La manifestación del incendio respecto a otros lugares donde se están produciendo mayores quemas, tenemos que tener cuidado», advirtió la Dra. Godoy.

El Servicio Meteorológico Nacional ha confirmado que las partículas presentes en el aire son contaminantes y potencialmente peligrosas, lo que subraya la importancia de seguir las recomendaciones médicas y mantenerse informado sobre la evolución de la situación.

En conclusión, mientras la provincia enfrenta este episodio de contaminación atmosférica, se insta a la población a mantenerse alerta, seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias y consultar a profesionales médicos ante cualquier síntoma inusual o agravamiento de condiciones preexistentes.

 

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Bienestar

Ojos irritados y rojos: ¿Podrías estar sufriendo de blefaritis?

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Descubrí cómo identificar y tratar esta patología ocular que puede comprometer seriamente tu salud visual. Miles de argentinos la contraen sin saberlo.

La blefaritis, una inflamación del párpado que afecta principalmente a personas mayores de 60 años, se ha convertido en una de las consultas más frecuentes en los consultorios oftalmológicos del país. Esta condición, que puede parecer inofensiva al principio, puede tener consecuencias graves si no se trata adecuadamente.

La Dra. Lorena Mancini, oftalmóloga especialista (MP. 3486), explica: «La blefaritis es la inflamación del párpado. Es una patología frecuente de todos los días, la consulta habitual en los pacientes, generalmente después de los 60 años, crónica, que ya la vienen arrastrando hace mucho tiempo».

Síntomas y diagnóstico

Los pacientes con blefaritis suelen experimentar una serie de molestias oculares. «El paciente viene a la consulta porque le duele el ojo, porque lo tiene rojo permanentemente, mucha molestia, sensación de cuerpo extraño, lagrimeo y mucho como si tuviera arenilla», detalla la Dra. Mancini.

El diagnóstico se realiza mediante un examen con lámpara de hendidura, donde el especialista puede observar el borde del párpado engrosado y enrojecido, con exceso de grasa y pequeños puntos blancos.

Tipos de blefaritis

Existen principalmente dos tipos de blefaritis:

1. Blefaritis seborreica: Caracterizada por un exceso de grasa en los párpados.

2. Blefaritis escamosa: Más común en niños, se manifiesta con la presencia de «cascaritas» en los párpados y puede estar asociada a otras condiciones de salud.

El papel de los ácaros

Sorprendentemente, la blefaritis puede estar relacionada con la presencia de ácaros. La Dra. Mancini revela: «Aparece un animalito que se llama ácaro, el Demodex, que vive en el borde de las pestañas. Cuando estos ácaros están superpoblados, producen un desbalance en la producción de las glándulas de Meibomio».

Tratamiento y prevención

El tratamiento de la blefaritis varía según el tipo y la gravedad, pero generalmente incluye:

– Aplicación de compresas tibias

– Masajes en los párpados

– Higiene palpebral adecuada

– En algunos casos, medicación tópica

La Dra. Mancini enfatiza la importancia de la consulta temprana: «Todo se soluciona a tiempo. Si se toma a tiempo, tiene una solución y se puede evitar una complicación, una cirugía y hasta la ceguera».

Factores ambientales

Los especialistas advierten que factores ambientales como el humo de los incendios forestales pueden exacerbar los síntomas en personas propensas a alergias oculares.

La blefaritis es una condición que requiere atención médica oportuna. Si experimenta síntomas persistentes de irritación ocular, no dude en consultar a un oftalmólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

 

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Bienestar

En el mes mundial del alzhéimer, buscan fortalecer políticas públicas de salud mental

Un programa oficial aborda de manera interdisciplinaria los desafíos que presentan este trastorno y otros problemas cognitivos para promover un envejecimiento cerebral saludable y exitoso.

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La enfermedad de Alzheimer es la causa más frecuente de demencia, un trastorno que se adquiere en la vida adulta y se caracteriza por la pérdida progresiva de las funciones mentales superiores como la memoria el lenguaje el pensamiento, el comportamiento y nuestras emociones.

Así lo indicó Cecilia Serrano, médica neuróloga (M.N. 92.665), que indicó, además: “Estamos en el mes mundial del alzhéimer y convocamos a toda la sociedad a tomar conciencia acerca de la importancia de esta enfermedad que es considerada prioridad de salud pública sobre todo con el número cada vez más emergente de casos y porque, hoy por hoy, sigue existiendo estigma alrededor de esta enfermedad relacionada con la salud mental”.

Hay que prestarle atención a los olvidos (Foto: Adobe Stock)
Hay que prestarle atención a los olvidos (Foto: Adobe Stock)

En tal sentido, PAMI y la Asociación Alzheimer Argentina firmaron un convenio para desarrollar el Programa Integral para un Cerebro Saludable, enfermedad de Alzheimer y otras demencias. La alianza entre ambos organismos busca fortalecer las políticas públicas de salud mental, crear una comunidad más inclusiva y educada en torno a la demencia y facilitar la innovación en el diagnóstico y el tratamiento de estas patologías.

El programa aborda de manera interdisciplinaria los desafíos que presenta el alzhéimer y otros trastornos cognitivos para promover un envejecimiento cerebral saludable y exitoso. Esto se enmarca en el Plan de Acción Mundial sobre la Respuesta de Salud Pública a la Demencia 2017-2025 de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El alzhéimer representa entre el 60% y el 70% de los 55 millones de casos de demencia que se registran a nivel mundial, lo que lo convierte en una problemática de salud pública.

Los tres ejes de trabajo de la iniciativa

La iniciativa tiene tres ejes de trabajo, el primero, vinculado al desarrollo de capacitaciones con enfoque multidisciplinario destinadas a profesionales de la salud, prestadores del Instituto, cuidadores, familiares de personas con alzhéimer y otros trastornos cognitivos y a los trabajadores de PAMI.

Un segundo eje incluye trabajos de investigación que avancen en el conocimiento sobre el alzhéimer y otros trastornos cognitivos mediante estudios epidemiológicos y clínicos que posibiliten la innovación de métodos de diagnóstico, reducción de riesgos y tratamientos. Debido a la representatividad de la población afiliada a PAMI, los hallazgos podrían servir como un indicador preciso de la situación nacional respecto a las demencias.

La actividad física reduce el riesgo de enfermedades. (Foto: Adobe Stock)
La actividad física reduce el riesgo de enfermedades. (Foto: Adobe Stock)

Por último, el tercer eje está orientado a la concientización sobre el alzhéimer y la importancia del diagnóstico temprano, la difusión de información acerca de cómo mantener un envejecimiento cerebral saludable y el fomento de una comunidad de apoyo en línea donde las personas puedan compartir experiencias y consejos.

Cómo se puede prevenir el alzhéimer

El neurólogo Marcos Sorbara (M.N. 153.102) comentó: “Hay muchos mitos acerca de la enfermedad de Alzheimer y el más común de ellos es acerca de que los olvidos son una parte normal del envejecimiento. Esto, en parte, es cierto ya que existen olvidos relacionados con el envejecimiento normal y otros relacionados con las enfermedades, por eso es muy importante reconocerlos para poder realizar consulta medida a tiempo”.

Por su lado, la neuróloga María Martha Esnaola explicó: “Debido a que todavía no contamos con una medicación que puede curar la enfermedad de Alzheimer, es fundamental que tengamos en cuenta ciertos aspectos para poder prevenirla o al menos lograr que empiece unos años más tarde”.

“Otro aspecto fundamental es el control de los llamados factores de riesgo cardiovasculares entre ellos muy importante la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol elevado y el hecho de no fumar. Siempre es fundamental tomar los remedios tal cual lo indican los médicos y no suspenderlos por nuestra cuenta”, aseveró Esnaola.

Finalmente, dijo: “Está sumamente comprobado que mantener una actividad física regular de tipo aeróbica nos va a ayudar a prevenir la enfermedad de alzhéimer y otro aspecto fundamental es la actividad social. Hay que mantener una red de contención social formada por familiares vecinos amigos, pares, concurrir a centros de jubilados y participar de actividades en comunidad”.

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Bienestar

No es el romero: el producto natural que es ideal para prevenir la caída del cabello

Además, los especialistas aseguran que puede brindar brillo y suavidad a tu pelo. Enterate acá de qué se trata.

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Popularmente, a lo largo de los años, se dijo que el aceite o el agua de romero es excelente para combatir la caída del cabello, dejarlo más brillante y aportarle más fuerza.

Sin embargo, en este último tiempo, dermatólogos especialistas en el cuero cabelludo, comenzaron a recomendar el aceite de semillas de calabaza.

Al igual que el romero, ayuda a prevenir la caída del cabello gracias a su alto contenido de nutrientes esenciales. Este aceite, extraído de las semillas de la calabaza, es rico en ácidos grasos, antioxidantes, y vitaminas, como la vitamina E, que ayudan a fortalecer el cuero cabelludo y mejorar la salud capilar en general.

Después de un buen baño, los especialistas aconsejan colocar unas gotas de este aceite en el cabello. (Foto: Adobe Stock)
Después de un buen baño, los especialistas aconsejan colocar unas gotas de este aceite en el cabello. (Foto: Adobe Stock)

Diversos estudios demostraron que el aceite de semillas de calabaza es eficaz para estimular el crecimiento del cabello. Su acción se debe en gran parte a la presencia de fitoesteroles, que bloquean la producción de DHT (dihidrotestosterona), una hormona relacionada con la pérdida de cabello, especialmente en hombres. Al reducir los niveles de DHT, el aceite ayuda a prevenir el adelgazamiento del cabello y a promover un crecimiento más fuerte y abundante.

Además de sus propiedades anti-caída, el aceite de semillas de calabaza también hidrata y nutre el cuero cabelludo, lo que mejora la salud de los folículos pilosos.

Su contenido en zinc y antioxidantes combate el estrés oxidativo, una de las principales causas del daño capilar y la pérdida prematura de cabello. Usado regularmente, este aceite puede restaurar el brillo y la fuerza del cabello, haciéndolo lucir más saludable.

Para quienes buscan una alternativa natural y efectiva a los tratamientos convencionales contra la caída del cabello, el aceite de semillas de calabaza es una opción prometedora. Al ser un producto natural, libre de químicos, y fácil de incorporar en la rutina diaria, se convirtió en el aliado ideal para mantener un cabello fuerte, sano, y libre de caída excesiva.

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