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#Skincare natural: 5 plantas medicinales para tener una piel suave, sana y luminosa
La fitoterapia es una alternativa que propone cuidar la piel con ingredientes naturales y sostenibles. Te contamos cuáles son las cinco plantas con mayores beneficios y cómo usarlas.
Cada vez somos más los que buscamos cuidar nuestra piel con productos nobles, más simples, de origen natural y también menos nocivos para el medioambiente y nuestro cuerpo. Aunque parezca una tendencia actual, lo cierto es que el uso de este tipo de ingredientes para realzar la belleza de la piel se utiliza desde el Antiguo Egipto, y fue evolucionando con el paso del tiempo y los nuevos descubrimientos. Los cosméticos naturales forman parte de lo que se llama fitocosmética. La etimología de la palabra nos puede ayudar a descubrir a qué se refiere exactamente: fitos significa “planta” y kosmein significa “decorar”.
Las marcas y productos que forman parte de la fitocosmética son aquellas que usan principios activos, es decir, las cualidades curativas que son parte de la sustancia que contiene una planta, para luego aprovechar sus propiedades a nivel físico, pero también emocional.
Cuidarnos con plantas medicinales es una opción que trae aparejadas muchas ventajas. ¿Por qué? No solo es más sostenible y respetuoso con el medioambiente, sino que sus ingredientes son aptos para casi todo tipo de piel, son capaces de oxigenarla para nutrirla y que luzca más sana y luminosa, y además retrasan lo que llamamos “fotoenvejecimiento”, es decir que detienen los signos de la edad.
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¿Cómo usar las plantas?
- De manera externa.
En cuanto al uso externo o tópico, podemos pensar en plantas medicinales antiinflamatorias que ayudan a desinflamar y, por ende, a conservar la estructura de la piel por más tiempo. Por ejemplo, la caléndula (Calendula officinalis) es una planta que ayuda en caso de rosácea. También hay plantas con efectos antioxidantes como el té verde (Camellia sinensis) y la pasionaria (Pasiflora officinalis), cuyo poder antioxidante se debe, en la mayoría de los casos, a la presencia de flavonoides en su composición. Además, encontramos en algunas plantas aceites vegetales (provienen del prensado de sus semillas oleaginosas). Estos aceites tienen múltiples funciones, y dependiendo de la composición de ácidos grasos que tengan, algunos serán más nutritivos, humectantes, antioxidantes, antiinflamatorios, seborreguladores, e incluso algunos ayudan a quitar manchas en la piel.
- De manera interna.
Cuando se habla del uso interno de plantas medicinales, nos referimos al acto de consumirlas para mejorar la piel. De hecho, los “procesos detox” de piel trabajan con órganos internos, y eso tiene consecuencias muy positivas en la piel y también en nuestra salud en general.
Las 5 plantas que pueden ayudarte a la salud de tu piel. – Créditos: Getty
Esta es la mejor manera de hacer un detox en la piel y pasarte a la cosmética natural
Detox de la piel
El consumo de plantas nos ayuda a desintoxicar nuestra piel. Lo fundamental es limpiar el hígado, el intestino y la sangre. ¿Cómo hacerlo?
1. Para el hígado: podemos consumir de 1 a 2 tazas de diente de león al día.
2. Para el intestino: podemos consumir de 1 a 2 tazas de llantén al día.
3. Para la sangre: podemos consumir de 1 a 2 tazas de ortiga al día.
De cada hierba podemos hacer una semana de ingesta. Este es un pequeño protocolo para aplicar si lo que querés es cuidar la piel desde adentro hacia afuera.
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5 especies ideales para tu rutina de skincare
- Caléndula (Calendula officinalis)
Propiedades: es antibacteriana y antiinflamatoria.
¿Cómo usarla? Aplicala en crema en las áreas afectadas, dos veces al día.
¿Para qué se recomienda? Es popular para reducir la inflamación y curar las lesiones del acné.
- Té verde (Camellia sinensis)
Propiedades: es estimulante del sistema nervioso por la presencia de cafeína, y es relajante por su presencia de teanina.
¿Cómo usarlo? Podés usar brumas o tónicos que lo contengan.
¿Para qué se recomienda? Tiene poder antioxidante y antiinflamatorio.
- Jojoba (Simmondsia chinensis)
Propiedades: posee vitamina E y ceras muy similares a las ceramidas de la piel.
¿Cómo usarla? Aplicala en aceite las veces que necesites, de acuerdo a tu piel.
¿Para qué se recomienda? Es un buen regenerador celular e hidratante.
- Diente de león (Taraxacum officinale)
Propiedades: es una hierba súper depurativa, ideal para el detox de piel.
¿Cómo usarlo? Se sugiere consumirlo en infusión, 2 tazas al día. Es muy amarga, pero también muy sanadora.
¿Para qué se recomienda? Depura el hígado, es laxante suave y ayuda con la acidez, la anemia y el estrés.
- Llantén (Plantago sp)
Propiedades: posee actividad expectorante, desinflamante y antihistamínica.
¿Cómo usarla? Es recomendable consumirlo en infusión, 2 tazas al día.
¿Para qué se recomienda? Disminuye el colesterol, es diurética y se usa contra resfríos, catarros y alergias.
EL PODER DE LO NATURAL
Por Flor Fasanella (@florecerfitomedicina). Farmacéutica experta en fitoterapia (MN17501).
Muchas veces me dicen: “Qué piel divina que tenés, deben ser las plantas que tomás”, y la verdad es que no se equivocan. Hace muchos años que consumo plantas medicinales con diferentes objetivos, y la salud de mi piel se vio reflejada. La mirada integral de la salud es clave para que el tratamiento sea eficiente, por eso tuve en cuenta la depuración de mi hígado, mi intestino y mi sangre al pensar en mi piel. No solo eso, también tuve en cuenta el estrés, un factor que también afecta a la salud cutánea.
Por más de un mes, consumí diente de león para el hígado, llantén para el intestino, cola de caballo para la sangre, y le sumé bardana (súper depurativa) y reishi (un hongo adaptógeno increíble para el estrés). Dato clave: ¡tomo mucha agua! Eso ayuda a potenciar la depuración. Me he vuelto fan de estos procesos y amo guiarlos en mis consultantes.
CHICA HOT
Sofía Clerici posó con una trikini súper diminuta y encendió Instagram
La influencer modeló uno de los productos de su propia marca y se llevó todos los suspiros.
Clerici saltó a la fama tras el escándalo del Yategate con Martín Insaurralde y sabe manejarse en el mundo digital, generando contenido que resalta su figura y el estilo de su marca. Su manera de combinar moda, sensualidad y estrategia de marketing digital la convierte en un referente para muchas mujeres que buscan un estilo osado y libre.
LAS FOTOS DE SOFÍA CLERICI QUE SUBIERON LA TEMPERATURA EN INSTAGRAM
La trikini, en color negro, es parte de su nueva colección y se caracteriza por sus sensuales tiras cruzadas en la espalda y un top diminuto, lo que hace que se asemeje a una microbikini. Sofía completó el look con unas cadenas en la cadera y unas llamativas botas texanas blancas y rojas. Para su cabello, eligió una coleta alta con un estilo clean look, mientras que el maquillaje fue sutil, destacando sus rasgos sin sobrecargarlos.
Sofía no es solo un ícono de belleza, sino también una emprendedora que supo construir su propia marca de lencería y trajes de baño. En sus redes sociales, se posicionó como una figura que combina lo provocativo y lo elegante, manteniendo a su audiencia atenta a cada actualización. El modelo trikini velvet que lució en esta ocasión está disponible en su tienda online por 70 mil pesos argentinos.
La trikini velvet, el centro de atención de esta sesión de fotos, se destaca por su diseño atrevido, como todos los modelos de su marca. Con tiras cruzadas en la espalda y un top que deja poco a la imaginación, la pieza refleja el espíritu audaz de la colección de Sofía.
CHICA HOT
Jenna Lee presumió sus curvas con un traje de baño ultra cavado y dejó sin aliento a sus fans
La mejor amiga de Mia Khalifa cautivó a sus seguidores con una jugada producción de fotos.
Famosa por su contenido sensual y sugerente, Jenna Lee consigue miles de likes y es toda una celebridad de internet. La mejor amiga de Mia Khalifa suele lucir microbikinis y minishorts, conjuntos de minifalda y top, lencería de encaje y transparencias que causan furor.
En Instagram, Jenna Lee tiene más de 2 millones de seguidores y en cada una de sus publicaciones se destacan las fotos y videos en donde posa con muy poca ropa. Además, se mantiene muy activa a través de las historias donde a diario comparte contenido exclusivo para sus seguidores.
La influencer se caracteriza por publicar fotos en donde deja mucha piel al descubierto y muy poco para la imaginación. La joven nunca pasa desapercibida y su número de fans aumenta cada día. Junto a su amiga, Mia Khalifa, causan sensación en redes y sus publicaciones se viralizan de manera instantánea.
Además, Jenna Lee es una de las figuras de internet que más atenta está a las tendencias de moda. Tal es así que la influencer hizo una jugada sesión de fotos con un traje de baño súper cavado y presumió su increíble figura.
Jenna Lee lució una bikini diminuta y quedó al borde de la censura
En esta oportunidad, Jenna Lee sorprendió con un video muy sensual en el que posa frente a cámara mientras menea sus caderas. La rubia tiene puesta una microbikini de color fucsia y azul, con volados y moños que muestra más de lo que sugiere.
CHICA HOT
Microbikini bicolor y vestido de red: el impactante look de playa de Cinthia Fernández en México
Lució un traje de baño de dos piezas en blanco y negro y lo combinó con una prenda tejida por encima.
Cinthia Fernández se fue de vacaciones a la playa junto a su nuevo novio, el abogado Roberto Castillo, y sus tres hijas: Charís, Bella y Francesca Defederico. Siempre al tanto de lo último en tendencias, la influencer -como era de esperarse- sorprendió a todos con sus últimas apuestas de moda playeras, que incluyen los hits de moda más cancheros del momento.
Fanática de las microbikinis bicolor como ninguna, la panelista deslumbró en un video con un modelo en blanco y negro para el recuerdo. Se trata de un traje de baño de dos piezas conformado por un corpiño rectangular simple y una bombacha colaless de tiro bien alto.
El diseño del equipo es de base total black y cuenta con vivos y breteles en off white. Por encima de la dupla, la it girl llevó puesto un vestido tejido de red negro con apliques de perlas plateadas.
Pero, por supuesto, aquello no fue todo. Coronó el total look veraniego con un par de lentes de sol total black estilo cat eye XXL firmados por Dolce & Gabbana.
Además, en una de las historias que compartió en Instagram, se mostró de espaldas de la mano de Roberto Castillo con otra microbikini bicolor: esta vez, en negro y lila. Por encima, lució un vestido de red tejido en off white, su fetiche de moda.
¿Cuál será su próxima apuesta fashionista de playa?
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