Connect with us

NOTICIAS

Secuestraron el celular de uno de los hermanos de Loan: el misterioso llamado que lo complica

Se trata de César Péña, hermano mayor del nene desaparecido. Borró una serie de mensajes y llamadas que mantuvo el día de la desaparición.

Published

on

La jueza federal de Goya Cristina Pozzer Penzo ordenó secuestrar el celular de César Peña, uno de los hermanos de Loan Danilo Peña. Se debe a una serie de mensajes y llamadas que mantuvo el día de la desaparición del nene de cinco años y que horas después borró.

César Peña es uno de los hermanos mayores de Loan que no estaba presente en el almuerzo que se realizó en el campo de la abuela Catalina Peña. Sin embargo, estuvo pendiente de lo que se hacía en aquella reunión porque se comunicó con una de las hijas de Laudelina.

La comunicación que investiga la Justicia se da por una serie de mensajes que fueron encontrados en el celular de M., la hija de 14 años de Laudelina. Allí, César le habría preguntado cómo estaba Loan, cómo la estaba pasando en el almuerzo y ella le respondió con una foto del nene de cinco años en primer plano.

La particularidad que encontraron los investigadores es que esa misma conversación no aparece en el celular de César. El hermano mayor de Loan borró esos mensajes que mantuvo con su prima apenas unas horas antes de la desaparición del menor.

Otro de los detalles que llamaron la atención de Cristina Pozzer Penzo es que César Peña cuenta con dos líneas de celulares activas y su prima lo tenía bloqueado. Recién el día que mantuvieron esa comunicación fue que lo desbloqueó.

Video Placeholder

El hermano mayor de Loan Danilo Peña está citado como testigo en la causa que investiga la desaparición del menor, pero su rol puede cambiar de sobremanera porque al momento de declarar estarán presentes los abogados de todos los acusados.

Los mismos ya advirtieron que pondrán el foco en este nuevo sospechoso y buscarán encontrar respuestas a las comunicaciones que mantuvo con M. el día que desapareció su hermano y que luego llamativamente eliminó.

La jueza también citó a la adolescente a declarar como testigo esta semana por la relevancia de esta fotografía en la investigación. La abuela de Loan también deberá declarar y contar su versión de los hechos. Lo hará en su domicilio de El Algarrobal, lugar donde vio a su nieto por última vez hace casi dos meses.

Durante los 53 días desde la desaparición de Loan, la abuela Catalina mostró versiones contradictorias, ya que pasó de acusar al comisario Walter Maciel a responsabilizar a su hija Laudelina.

En una entrevista, mencionó que “tres personas” la visitaron para que declarara que el nene había sido atropellado por Victoria Caillava y enterrado en el monte, declaración que complicaría al senador correntino Diego Pellegrini y al abogado de Laudelina, José Codazzi. Es la misma teoría que introdujo la tía Laudelina para intentar desviar la investigación.

La Justicia tomará esos testimonios, mientras la familia realiza una búsqueda en Colombia después de la difusión de una foto de un nene parecido a Loan en un shopping de Barranquilla. La Justicia Federal ya pidió a ese país que colabore con la investigación y el abogado Fernando Burlando viajará desde Miami para encabezar la investigación.

Bienestar

¿Es mejor salir a caminar por la mañana o por la tarde?

La hora del día en la que se realiza esta actividad puede influir en los beneficios que se obtienen.

Published

on

Salir a caminar es una de las formas más simples y efectivas de mantenerse activo. Ya sea que elijas la mañana, con su aire fresco y la tranquilidad del amanecer, o la tarde/noche, cuando el día ha bajado su ritmo, caminar tiene ventajas que varían según la franja horaria.

La elección de cuándo caminar no solo está vinculada a las preferencias personales o la disponibilidad de tiempo, sino también a factores como el metabolismo, la exposición al sol y los niveles de energía. A continuación, analizamos algunos puntos clave que te ayudarán a decidir qué hora del día se ajusta mejor a tus necesidades.

El impacto del ritmo circadiano en el ejercicio

El cuerpo humano sigue un reloj biológico interno, conocido como ritmo circadiano, que regula funciones como el sueño, la digestión y los niveles de energía a lo largo del día. Este reloj interno influye en el momento más propicio para realizar actividad física y puede marcar la diferencia en el rendimiento y en cómo nos sentimos durante y después de caminar.

Este reloj interno, conocido como ritmo circadiano, regula no solo nuestro sueño y vigilia, sino también nuestras capacidades físicas y mentales a lo largo del día. (Foto: Adobe Stock)
Este reloj interno, conocido como ritmo circadiano, regula no solo nuestro sueño y vigilia, sino también nuestras capacidades físicas y mentales a lo largo del día. (Foto: Adobe Stock)

Un estudio de la Universidad de California destaca que, para la mayoría de las personas, los niveles de energía tienden a ser más altos en la tarde y la noche, lo que permite un mejor desempeño en actividades físicas. Sin embargo, caminar por la mañana también tiene beneficios particulares, como mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración.

Caminar por la mañana: ¿qué ventajas ofrece?

  1. Impulso al metabolismo. Realizar actividad física a primera hora del día puede activar el metabolismo y ayudar a quemar calorías de manera más eficiente durante el resto de la jornada.
  2. Mejora del estado de ánimo. El ejercicio matutino, en especial al aire libre, incrementa la liberación de endorfinas, lo que genera una sensación de bienestar que puede durar varias horas.
  3. Mayor constancia. Muchos expertos coinciden en que quienes hacen ejercicio en la mañana tienden a ser más constantes en su rutina, ya que lo realizan antes de que las obligaciones del día interfieran.
  4. Exposición a la luz solar. Según la Clínica Mayo, la luz natural de la mañana ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia, lo que contribuye a mejorar la calidad del descanso nocturno.

Caminar por la tarde o noche: ¿qué beneficios se destacan?

  1. Mayor rendimiento físico. La temperatura corporal suele ser más elevada al final del día, lo que mejora la flexibilidad muscular y reduce el riesgo de lesiones.
  2. Disminución del estrés. Al caminar por la tarde o noche, es más probable que utilices esta actividad para descomprimirte de las tensiones acumuladas durante el día.
  3. Condiciones ambientales. En los días de calor intenso, caminar cuando el sol ya ha bajado puede ser más agradable y seguro para evitar golpes de calor o deshidratación.
  4. Control del apetito nocturno. Algunos estudios sugieren que el ejercicio al final del día puede reducir el apetito, lo que puede ser útil para quienes buscan controlar su peso.

Factores clave a considerar al elegir cuándo caminar

Lo más importante es elegir el momento del día que mejor se ajuste a tu estilo de vida, de manera que puedas mantener una rutina constante y disfrutar de todos los beneficios que esta actividad aporta.

  • Disponibilidad de tiempo. La decisión de salir a caminar por la mañana o tarde dependerá de tu agenda diaria. Las rutinas matutinas suelen ser más fáciles de mantener a largo plazo, mientras que las caminatas al final del día ofrecen una mayor relajación.
  • Clima. En épocas de calor extremo, es recomendable caminar a primeras horas de la mañana o al anochecer, cuando las temperaturas son más bajas.
  • Objetivos personales. Si tu meta es aumentar tu energía para enfrentar el día, caminar por la mañana será una mejor opción. Si buscás reducir el estrés y despejar la mente, la tarde puede ser más adecuada.

Beneficios generales de caminar, sin importar la hora:

  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Ayuda a controlar el peso y reduce el riesgo de obesidad.
  • Fortalece los músculos y las articulaciones.
  • Contribuye a la salud mental y combate la depresión.

Continue Reading

Bienestar

Cinco ejercicios para fortalecer y potenciar la memoria

La memoria es una capacidad cognitiva que puede verse disminuida con la edad, pero puede mejorarse con entrenamiento.

Published

on

La memoria es una habilidad esencial que puede irse perdiendo poco a poco con el paso del tiempo, pero que también puede mejorarse con práctica y dedicación. La fortaleza de la memoria está directamente ligada al funcionamiento del cerebro, que requiere entrenamiento constante para mantener sus funciones en condiciones óptimas. Se demostró que la escritura a mano facilita la creación de nuevos enlaces en el cerebro y fomenta conexiones más complejas que son cruciales para absorber nueva información y formar recuerdos.

Un estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology así lo asegura y para demostrar esta hipótesis, investigadores noruegos dividieron a un grupo de estudiantes universitarios en dos subgrupos. El primero tenía que escribir palabras con un lápiz digital sobre una pantalla táctil y el otro grupo tecleaba las mismas palabras con un solo dedo.

Escribir es una buena manera de mantener viva la memoria. (Foto: Adobe Stock)
Escribir es una buena manera de mantener viva la memoria. (Foto: Adobe Stock)

Analizando la actividad cerebral de ambos grupos en el momento de realizar la actividad, vieron que los patrones de conectividad cerebral eran significativamente más complejos y extensos en los participantes que escribían a mano en comparación con aquellos que utilizaban teclados. Esto se debe a que los movimientos precisos y controlados de la mano al escribir generan patrones espaciales y temporales en el cerebro que promueven el aprendizaje.

Escribir a mano fortalece la memoria

Los investigadores noruegos descubrieron que escribir regularmente puede ser una herramienta poderosa para ejercitar y fortalecer la memoria. Esta práctica tiene efectos positivos en la capacidad de retener la información tanto a medio como a largo plazo. Asimismo, los investigadores aseguraron que tomar notas a mano durante las clases tiene como resultado una mejor comprensión y recuerdo de los contenidos, en comparación con la escritura con ordenador.

Según aseguran, el método más tradicional de escribir sobre papel involucra procesos mentales más profundos y activos, lo que facilita una conexión más sólida con el material y promueve una memoria más fuerte y duradera. “Precisamente lo que hace tan atractivo tomar apuntes a ordenador (la capacidad para escribir más rápido) es lo que provoca que disminuya el aprendizaje”, explica el psicólogo educacional Kenneth Kiewra. El experto lamentó que hoy sea difícil liberarse de la dependencia digital y que el hábito de la escritura a mano haya perdido relevancia.

Cinco ejercicios para fortalecer la memoria a partir de la escritura

  1. Tomar apuntes. Tomar apuntes a mano durante una clase o una reunión de trabajo ayuda a potenciar la concentración y la atención. Si esta actividad no está presente en tu vida diaria, también puedes practicar tomando apuntes mientras escuchas una charla interesante en YouTube.
  2. Hacer listas en papel. Anotar a mano en una hoja tareas que tienes pendientes o la lista de la compra puede resultar clave para mantenerte alerta. Pero hay que recordar que tiene que ser a mano, no en la aplicación de notas del teléfono móvil. Este hábito no solo mejora la capacidad de recordar, sino que también permite a quien lo practica desconectar del mundo digital.
  3. Crea un calendario en papel. Al comienzo de cada mes o de cada semana puedes hacer un calendario con las actividades de cada día. Al tomar notas a mano no solo mejorarás la capacidad de recordar las fechas de los eventos importantes, sino que también evitarás la preocupación de perder información importante si te quedas sin batería.
  4. Escribir una nota de agradecimiento. La próxima vez que alguien tenga un buen gesto con nosotros o simplemente querramos demostrarle nuestro afecto puedes escribirle una nota de agradecimiento. Este detalle no solo será bien recibido por el otro, sino que también puede aumentar los niveles de felicidad de quien lo realiza.
  5. Escribir un diario. Empezar a registrar cada día tres cosas por las que uno se siente agradecido puede ser un excelente punto de partida. Las investigaciones han mostrado que el acto de practicar la gratitud puede promover emociones positivas y aumentar el optimismo

Continue Reading

NOTICIAS

Un fallo determinó que la cuota de su vivienda no supere el 20% de sus ingresos

Se trata de una acción de amparo en favor de una clienta del Fideicomiso Vistas del Norte I. La mujer había reclamado que las cuotas de su vivienda llegaron al 60 por ciento de sus ingresos durante los primeros meses de 2024. El juez consideró que el incremento “vulnera principios de equidad y proporcionalidad” y ordenó readecuar el contrato.

Published

on

El juez Civil y Comercial Nº 21 de Resistencia, Julián Flores, hizo lugar a una acción de amparo y ordenó al Fideicomiso Vistas del Norte I que ajuste el monto de las cuotas del contrato de financiación y que las mismas no superen el 20% de los ingresos mensuales de una trabajadora del Ministerio de Salud Pública del Chaco. Además, dispuso que se renegocien los términos del contrato conforme a principios de “equidad y razonabilidad” como lo prescriben la Ley 24.240 de Defensa del Consumidor y los artículos 1011 y 1091 del Código Civil y Comercial de la Nación.

La sentencia, a la que tuvo acceso LITIGIO, fue dictada este miércoles 18 de septiembre en el marco de la acción de amparo impulsada a fines de junio por una mujer quién advirtió que “el cobro de cuotas exorbitantes afecta el derecho a la propiedad, a la vivienda digna, y a la inviolabilidad del patrimonio, ya que la actora no puede cubrir otros gastos esenciales como la alimentación y la crianza de su hijo menor”.

“Vulnera principios de equidad y proporcionalidad” 

El juez Flores enmarcó la relación entre las partes en una relación de consumo, regida por la ley 24.240 de Defensa del Consumidor. En sus fundamentos, el magistrado se basó en las directrices de la ONU respecto a los derechos del consumidor y sobre la importancia de garantizar el acceso a una vivienda digna y la protección frente a cláusulas contractuales desproporcionadas. En este sentido, consideró que “el contrato de financiación de la vivienda, al imponer cuotas que exceden más del 60% de los ingresos de la actora, vulnera principios de equidad y proporcionalidad”.

También consideró aplicable al caso la “teoría de la imprevisión” por la cual el Código Civil y Comercial de la Nación establece que “las partes en un contrato deben cooperar y renegociar de buena fe cuando se presenten circunstancias extraordinarias que afecten el equilibrio contractual”.

Asimismo, el magistrado destacó que otro de los artículos del Código Civil prevé que “si las prestaciones de una de las partes se tornan excesivamente onerosas por una alteración extraordinaria de las circunstancias, dicha parte tiene derecho a solicitar la resolución o la adecuación del contrato”.

En ese contexto, aseguró que “la situación económica ha generado un aumento exorbitante de las cuotas, desproporcionado con los ingresos de la Sra. S., lo que habilita la aplicación de la teoría de la imprevisión y la adecuación del contrato para restablecer el equilibrio entre las partes”.

Continue Reading

TENDENCIAS